你说的情况白天和晚上都睡不着觉，这考虑是一种神经衰弱的表现，可能与你长期的精神刺激，生活或工作压力大有自己的关系。如果长期失眠神经衰弱的话，还会出现精神分裂症的可能。所以最好及早治疗，安眠药只是辅佐治疗，不可以经常服用的，你可以服用中药补血安神的药物来治疗，会有一定的治疗效果的。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。