人在一定情况下，有可能会出现一些幻觉的，比如我们走在黑暗中的路上会感觉有人跟着我们身后，有时候一个人躺在床上的时候会听到窗外有说话的声音。产生幻觉，跟人的精神状态和身体状态有很大的关系，出现幻觉的时候我们可以饮食，休息，运动来调节身体状态。也可以通过倾诉，旅行，心理辅导来调节精神状态。