产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。最好是吃新鲜的水果。最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

和受孕与生育一样，避免受孕与节制生育是人类自身繁衍过程中又一个永恒的话题。人类避孕节育的发展史，也许仅次于人类对受孕与生育演变的认识，比其他学科的发展史都要悠久得多。

猪心是我们生活中常见的一种食品，顾名思义它就是猪的心脏，是补益食品之一，猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。孕妇吃猪心的好处如下：

香菇酱美味十足，主要以香菇、豆酱、芝麻等制成，菇香浓厚，鲜香可口，粒粒香菇有嚼劲。香菇酱可拌饭、炒菜、夹馒头、蒸鱼、焖肉以及搭配各类中西点心、粉面、粥品、米饭等，怀孕期间的女性也能吃香菇酱，但要注意适量，最好选择原味、清淡的香菇酱。

板鸭，是以老鸭子为原料的一种腌腊食品，为我国南方地区的名菜，分为腊板鸭和春板鸭两种。因其肉质细嫩紧密，香味浓郁，有“干、板、酥、烂、香”，像一块板似的，故名板鸭。怀孕期间的女性也是可以吃板鸭的，不过要注意适量。