怀孕五个月的时候正处于孕中期，在这个时候是胎儿快速发育的时期，也是准妈妈们身体脆弱的时期，所以在饮食问题上要尤其注意，为了让胎儿更好的发育，这个时候的准妈妈应该多吃一些水果与蔬菜、蛋白质、钙物质食物，这些在孕期都是准妈妈大量需求的，所以一定要多吃。