防治骨性关节炎需要正确适当的进行身体锻炼，可选择有氧型体育活动。同时需要调节日常饮食，注意控制体重，减少骨关节的负重，积极改变不良生活方式。若出现局部关节疼痛感，可以对受累关节给予简单热疗，还要养成定期到骨科医院接受骨关节检查的良好习惯。