大家大量运动之后，要是觉得胳膊部位十分不舒服，或是疼痛越来越严重，就要考虑是不是胳膊脱臼了。胳膊脱臼之后，严重的还会压迫到神经，之后恢复起来就更加难了，因此发生这个症状之后，不仅要及时治疗，护理也很重要。