预防沙眼首先要注意保持用眼清洁卫生，不要用手擦揉眼睛，也不要共用毛巾等用品，最好使用流动水洗脸。同时在饮食方面需要多安排具有明目养肝作用的食物，可常喝枸杞子茶等茶饮。平时要尽可能少去公共游泳池，避免过度用眼，坚持定期接受眼睛方面的检查。