三七粉的功效与作用有以下三种，第一种就是能降压和调脂，还能治疗高血压等疾病；第二种功效和作用是治疗失眠，会让精神处于一个平和的状态，对失眠有很大的帮助；第三种是延缓衰老，尤其是针对女性朋友来说，经常服用会越来越年轻，另外它还具有活血化瘀的功效。