在冬天最容易感冒，主要是气温下降以后，人体免疫力下降，这种情况更容易造成感染一些病毒病菌。在天气变冷前，11月中旬，可以通过注射流感疫苗的方式来提高自身免疫抗体，这样可以有效的预防流行性感冒，同时平时也需要多吃蔬菜水果，多活动多锻炼，多吃富含维生素c的水果有帮助。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。