如果夏天每天洗一次头，是可以的，但是如果冬天每天都洗头，不仅对头发没有好处，还会刺激头皮引起瘙痒，应该两三天洗一次头，对头发和头皮有很好的保护作用。头皮瘙痒，一般都是真菌引起的，可以采用采乐洗发露，同时勤梳头，对头皮有好处。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。