只适合长期伏案、肩颈不适，但无明显病变者“我经常加班写材料，一坐下来，屁股就粘在凳子上了。脖子疼了就前后左右地扭头、转脖子，有时候脖子还嘎嘎响。”在北京某写字楼工作的小杜说。近期，朋友圈广泛转发一套“米字操”，就是以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，说是可以预防颈椎病。小杜也跟着每天做一下，确实能缓解一些不适。

身体是由无数个“小零件”构成的，每一个“小零件”都非常重要。各司其职、各负其责。膝关节也是其中的一小部分了，是承受体重、负重的负荷关节。如果膝盖关节疼痛，不去想办法控制它，就会给生活带来“巨大”的影响。

白领每天在电脑前的时间超过了10个小时，电脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉?以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈椎劳损已经成了白领的常见疾患。白领颈椎病有哪些症状和特点?如何避免白领颈椎病?

年轻病人(小于65岁)使用多巴胺受体激动剂，年长病人(大于65岁)使用左旋多巴都是合理的选择。当然，也有例外，所有的治疗措施都应当个体化。

下肢的感觉，肌力，神经异常的患者可以通过食疗来缓解病情，在日常的饮食方面，患者应该注意多摄取营养食物，补充维生素、蛋白质、钙等元素，这些营养元素在常见的蔬菜里都有，合理搭配，效果更突出。