跳绳对于改善精子的质量并没有直接的作用。跳绳能够增强身体的体质，在一定程度上增强了精子的质量。如果想要增强精子质量的话，我要戒掉不良的习惯，例如熬夜，抽烟喝酒等不良嗜好。同时要适当的加强营养，补充叶酸，有助于提高精子质量。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。