姜和红糖水是不能减肥的，如果是要想减肥的话最好是能通过加以控制饮食方面或者是来多加强体育锻炼从而来达到一个减肥的目的，一定不要吃减肥的药物，有一些减肥药对人体以及外有大量的刺激，最好在平时的饮食方面多注意避免吃一些油腻以及富含高脂肪的食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。