吃海参的情况可能会导致便秘，个人体质不同，食用后反应也不相同。还需要注意多喝一些温水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗粮粗纤维的食物来保持排便的通畅，也需要热敷一下腹部，顺时针的按摩一下，促进胃肠的蠕动，看是否能够改善。如果不好转，可以适当的口服益生菌调理一下。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。