感冒出现鼻塞的情况，这种情况下建议你适当的服用一些感冒的药物，并且在这个时间内保证充足的休息和良好的睡眠情况，避免熬夜的情况，另外的话就是要保证清淡的饮食，最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外就是要避免吃一些辛辣刺激和生冷的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。