维生素b缺乏的话，一般会很容易造成口腔溃疡。容易疲劳，食欲不振，脚气病等。建议平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和豆类食品。如果实在缺乏严重的话，可以买一些维生素片来进行补充。不过最好的方法还是通过食补。祝你早日康复。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。