经常腰疼可能是腰肌劳损，如果是腰中间疼痛可能是腰椎间盘突出等疾病。如果感觉是里面疼痛可能是泌尿生殖方面炎症或者肾结石。建议到医院检查生活当中注意劳逸结合，不能过度劳累喝水憋尿之后可以做彩超方面的检查。如果是腰肌劳损可以吃药治疗比如布洛芬，或者吃中药治疗，如果是腰椎间盘突出可以吃中药或者推拿针灸。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。