导致脚抽筋的原因比较多，常见的就是腿部受凉引起，日常保暖不当导致。另外就是需要排查下钙缺乏引起。多与日常生活饮食方面不协调，饮食不规律等。 平时注意保暖，避免受凉，日常生活饮食方面多吃些富含钙丰富的食物，平时适当做些锻炼，好好调理。适当补充些钙，如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。