肾虚不光是男人的问题，对于女人来说。也会有肾虚的。考虑到你情况，如果你肾虚的话，那么建议。要形成一个合理的作息，生活习惯，还有饮食习惯。另外建议要多进行运动。还可以吃一些补肾的东西，比如说枸杞，黑芝麻等。另外，也可以服用一些中药来治疗，比如说六味地黄丸或者金匮肾气丸。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。