龙眼是一个很好的食物，它含有丰富的葡萄糖、蔗糖，蛋白质、膳食纤维、微量元素等。龙眼具有提高热能、补充营养、补血的功效，对全身有补益作用；还有增强记忆，消除疲劳的功效，可辅助治疗病后调养、体质虚弱等，自己晒的龙眼干肯定是要好些，因为你在选材的时候就会注意。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。