如果想要使听力有所缓解，你必须远离这样的工作环境，使耳朵可以休息一下。而且必须养成均衡的饮食习惯，特别应该多食富含铁、钙等微量元素的食物，这样可以改善耳朵的血液供应，从而提升听力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。