子宫肌瘤一般来讲，现在认为还是跟雌激素相关，所以在饮食的过程中，应避免一些高脂肪的摄入，因为高脂的摄入会引起体内的雌激素水平升高，所以一定要控制这种高脂肪的摄入，并且少吃寒凉的食物，这些寒凉的食物在中医中认为容易出现痰湿，所以少吃高热量、寒凉的食物，建议多吃一些芝麻、瓜子和花生这些富含营养的干果类食物，少食刺激性的食物，比如白酒类，辛辣的食物，不要暴饮暴食，就餐定量定时，绿色的蔬菜、鸡蛋、水果和瘦肉等也可多食。