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腹肌要怎么运动出来
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腹肌要怎么运动出来
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-15 15:07
    这是需要坚持锻炼的,每个人都一样,只要有恒心坚持下去就可以,但也有部分人是锻炼不出来的。建议你每天做仰卧收腹运动,这样坚持做就一定会有所改变的。在运动量大的情况下要注意饮食,不要让自己导致营养不均衡。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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