怀孕的前三个月是一个比较不稳定，而且很关键的时期。在这个时间段，建议不要做幅度大的运动，保护好自己的身体，不要感冒或是感染任何病毒性的疾病，以免造成胎儿畸形或者是流产。饮食上注意不要食用对胎儿不利的食物，例如含有咖啡因的可乐等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。