睡眠容易呼吸暂停，是很危险的行为，是一种普遍存在的睡眠现象，呼吸反复暂停，造成大脑，血液缺氧，形成低血氧症，从而诱发各种心脑血管疾病的可能，与肥胖，悬雍垂及咽喉部结构松弛，鼻咽部结构异常等等因素有关，平时注意避免辛辣刺激性食物，保持良好的睡姿，避免枕头过高。