随着年龄的增长，中老年人腰酸背痛越来越多，腰疼的治疗方法有很多，首先可以进行药物治疗，比如口服扶他林或者腰痛宁胶囊，也可以口服祖师麻片或者对乙酰氨基酚。其次，腰疼可以进行腰椎的牵引治疗，牵引后腰痛会大部分缓解，之后使用腰围固定。还有一些腰疼可以进行局部的按摩，或者进行拔火罐以及针灸治疗。当然，腰痛最基本的治疗是进行腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞的动作。