先到医院去做一下，血液方面的检查还是比较好的，一般下有几十块钱就可以了，主要就是看一下血红蛋白的指数，如果是血红蛋白低于90很有可能会是中度的贫血，低于60就算是严重性的贫血，所以在饮食上可以多吃一些动物的肝脏，或者是蛋类，以及瘦肉或者是豆制品，都是比较好的。