头顶是人体所有阳气所汇聚之处，祖国医学认为“头为诸阳之会，百脉所通”，是精明之府。我们可以通过简单的按摩穴位和肢体活动，鼓动体内阳气，促进血液循环，使我们大脑有充足的氧气和营养物质，帮助我们思考问题，解决问题。因此，保健身体的第一步就是从“头”开始。

某男，38岁，2002年9月27日初诊。2002年7月饮食不洁后出现腹泻、恶心呕吐、伴发热恶寒，第二日后出现肉眼血尿，尿蛋白：(+++)，肾穿刺病理诊断：轻-中度系膜增生性IgA肾病。

小小的咳嗽忍忍就过去了?还是自己或者家人咳嗽了就含两片甘草片，或者煮点川贝、梨水喝，用盐蒸橙子吃，再不然就是吃一些抗生素类的药物……

“五根汤”是一首治疗小儿外感发烧的良方，我临床运用多年很有效，大有爱不释手之情。此方为民间方，我是20年前从《中国民间疗法》杂志上看到的，反复运用于临床效果显著，而自留秘囊之中的。

肾脏在人体为成对的实质性器官，外形酷似蚕豆。成人的肾脏长约12～15cm，宽约5～6cm，厚约3～4cm，重量大致为120～150克。肾脏位于腹部上方的位置，就在肠道的后方，紧贴在腹后壁上。