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夜惊为什么在晚上
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夜惊为什么在晚上
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李艳梅 副主任医师 沈阳市红十字会医院 2020-08-29 21:39
    夜惊在晚上多数是因为在晚上睡觉时,经常会做噩梦所引发的。在晚上睡觉的时候需要创造安静的环境,同时在晚上睡觉前也可以适当的喝一些温热的牛奶,通常牛奶能够起到补钙的作用,还能够增加睡眠的质量,并且还要养成良好的生活作息,避免长时间的熬夜。
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