乳腺增生症与体内雌激素水平异常改变有关系，乳腺增生如果病情比较轻，经过治疗会消失。但是乳腺增生容易反反复复发作，给女性带来很大的心理负担。患者平常要保持良好的心态和情绪，养成良好的工作作息习惯，避免辛辣刺激食物，远离烟酒，避免熬夜和过于劳累。减少发病诱因。