可以适当通过按摩来丰胸，具体手法是通过按摩穴位来刺激乳腺的分泌活动，主要以膻中穴、乳旁穴、乳根穴、屋翳穴、天宗穴为主。可每天晚上临睡前按揉，每个穴位5到10分钟。按摩完后用手掌托住乳房下界，由外下向内上方用力提拉30次，然后五指分开罩住乳头，由内向外旋转30次，再轻轻提拉乳头10次。按摩期间应生活规律，并，补充富含维生素e的食物，如牛奶、猕猴桃、瘦肉等，平时注意不要穿太紧的衣服，防止胸部气血循环阻塞。