避免阴道过度清洁，对阴道过度清洗。内分泌失调导致女性出现阴道干涩，尤其是有些女性一过35岁之后，就会明显感觉到月经不调，月经不是推后就是提前，要不就是月经时间过长或是过短，总之就是没有规律可言，从而导致出现内分泌失调，造成阴道分泌物减少，从而出现阴道干涩。