低血糖经常发生在吃饭间隔时间太长以及大量运动过后，大多数低血糖发生的事件是早上空腹或者下半夜，不过也有一些低血糖患者发生在吃饭前或者午饭后几个小时之后，低血糖大多数出现在成年身上，男性和女性患病的几率是一样的。在平时生活中吃饭的时候一定要及时吃饭，并且在运动的过程中能够给自己补充一点热量，这样自然就不会出现低血糖了。