按摩刺激穴位，促进血液和淋巴的循环，还能通过刺激身体穴位来调节激素的分泌。按摩是最直接有效的塑身方法。很多人都很清楚按摩对减肥的影响，但这种方法也需要坚持才能产生效果。具体方法是将保湿面霜涂抹在身体上，轻揉双手，自下而上缓慢均匀，按摩更多脂肪部位，直至肌肤发烫，促进血液和淋巴循环，重现肌肤的白皙光滑。