治疗便秘的方法:改善生活习惯，重视休息，避免疲劳，平时多喝水，增加粗粮的摄取量，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、韭菜、菠菜等。药物治疗。相关药物治疗包括柔便药、益生菌等药物，如美驰安、益生菌、降脂通便胶囊等，以及促进胃肠蠕动的药物。生物反馈疗法是一种无创治疗便秘的方法，在临床上得到了广泛的应用。