膝关节退变是骨性关节炎的开始，随着气温的逐渐变冷，一些原本好好的关节，由于不注意保暖或者没有很好的热身就参加大运动量的活动，致使部分人群又出现了膝关节的疼痛，那么怎样才能发现早期的膝关节退变呢?

曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效，同时也更有利于身心的运动方式――走路!每天走一万步的人，患心脑血管病的几率会下降60%，更令人意想不到的是，走路还会使身高有所增加。面对如此简单的健身方式，已经很难找到拒绝它的理由，那么，走吧!

我们以前已经介绍过多发性骨髓瘤(MM)，它是一种较易误诊的恶性浆细胞肿瘤，误诊率高达40%以上，但随着反应停、万珂和雷那度胺等新药的应用，患者的生存期已明显延长。

好发于下肢，多局限于皮下。呈圆球状或分叶状，缓慢生长，病变相对较小，直径常为3～5cm。肿瘤有脂肪样的外观，局部有凝胶样的区域，质地柔软。大部分病变出现缓慢增大的软组织包块，境界清楚，深者境界不清。

什么是轻链型骨髓瘤?现代社会在不断的进步和发展，但是也逐渐出现了很多并不为人熟知的疾病。大家也许对轻链型多发性骨髓瘤这个名词很陌生，但是相信都听说过相关的骨髓疾病案例。那么今天我们就为大家简单的介绍下轻链型多发性骨髓瘤的一些发病原因和治疗方法。