避免返流性食管溃疡需要减少或避免长期腹部压力增加的动作和姿势，包括过度弯曲，穿紧身衣，皮带紧固等。也可将床头抬高10至20厘米，可以帮助患者在睡眠中利用重力去除食道内容物，这对于减少夜间平躺时的反流很重要。因此，海参壳聚糖提醒我们，防治海参病应从改变不良生活习惯入手。