睡眠不良，容易诱发癌症。良好的睡眠可以防止身体组织受到癌症的侵袭，对于已经患癌症的人来说，睡眠交替进行正常，可以缓解疾病，提高治疗效果。夜间会产生褪黑激素，其抗氧化特性可以保护体内的氧化物对DNA的影响，还能抑制雌激素等其他激素的产生，从而抑制某些肿瘤的生长和发展。