一提到养肾，很多人马上会想到肾虚，其实在中医里，肾虚也分成6种不同的类别，即“肾气不固”、“肾阳虚”、“肾阴虚”、“阴阳两虚”、“气阴两虚”以及“肾精不足”。今天我们就主要先给大家介绍两种肾虚的症状，看看“肾阳虚”和“肾阴虚”应该怎样调理，适合多吃、少吃哪些食物。

在我国，慢性肾病患病率已经高达10.8％，这意味着每10人中就有1名肾病患者，如果病情得不到控制，肾病可能发展为肾衰竭，甚至尿毒症。在肾病的诱因中，不少都是日常习惯。如何减少患肾病的风险？专家为大家总结了一些养肾建议。

癌症患者都会承受疾病带去的痛苦与疼痛，肾癌这个疾病的发病率近年来就非常高，由于人们开始不清楚它的症状，所以很多时候会错过病情的最佳治疗时间，这样就很容易让病情发展到不可治愈的情况。比如骨转移疼痛，这个时候一定要采取正当而准确的措施，选择医院是很明智的。

作为男人来说，是很害怕肾虚的，因为肾虚不仅会对正常的性生活造成很大的影响，也会威胁到身体健康，严重的肾虚精少还会造成不育，影响夫妻感情。男性朋友们因为工作压力较大或者房事过多，很容易出现肾虚精少的情况，男性出现这种状况之后，可以通过戒除烟酒、避免频繁热水浴、吞食唾液来缓解症状，日常生活中还要注意多补充锌元素，要保证充足的睡眠、最重要的还是要避免房事过多。

众所周知，牛鞭是一味不可多得的药食同源的滋补佳品。牛鞭含有丰富的蛋白质，不但对女性有美容养颜的功效，而且对男人来说，功效显得尤为明显。牛鞭中含有大量的雄激素、脂肪、蛋白质等元素，对遗精、补肾扶阳、肾虚阳萎、腰膝酸软等症状的男性有很好的治疗作用，是温补肾阳的男性补品。