预防老年斑做好这四件事饮食调理，常吃水果和蔬菜对于老年斑有很大的缓解作用。药物治疗，可以选择服用一些抗氧化的药物。例如维生素E、维生素C等，这些对于缓解衰老是有作用的。按摩防治，通过按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。平时还需要多喝水，促进新陈代谢。