“肾虚”是中医特有的术语，很多人把中医所说的“肾”简单等同于西医解剖学上的肾脏，这是一个常见的普遍的误区。西医所说的肾脏是组成泌尿系统的一个器官，它的主要功能就是将机体代谢过程中所产生的废物及多余的水分及时排出体外，没有什么虚实之分。

盐太多是导致高血压主因，也是慢性肾脏病进展的高危因素。人体的血管是密闭的，血管里的血液越多，压力(血压)就越高。血液量的多少与血液中水和钠的直接有关，水和钠的排泄又是由肾脏来控制的。我们平时吃的盐、喝的水，绝大部分通过肾脏生成尿液排出。如果吃盐太多，超过肾脏的排泄能力，水盐就会在身体内积聚过多，造成血容量增多，最终导致高血压。

人这一生，无非是吃喝拉撒睡。尤其是“拉”这一项，常常被人们忽视甚至嫌弃，但是，就是这些排泄物其实是人体健康信号最好的说明。今天，我们就来谈谈‘尿’这种东西，看看从这一特殊液体中我们能窥探到多少健康密码。

慢性肾炎，是一组以血尿、蛋白尿为基本临床表现的疾病，广义的慢性肾炎也包括狼疮、血管炎，乙肝病毒感染，以及糖尿病、高血压等系统性疾病引起的继发性肾损害。慢性肾炎可发生于任何年龄，其病因和发病机制很复杂，自身免疫、药物、感染、遗传、环境等多种因素参与。

随着年龄的增长，部分男性会出现一些肾虚的症状，比如四肢酸软、性生活障碍等等，虽然不是什么大病，但会给他们的日常生活带来很大困扰，那么补肾吃什么比较好？