肥胖是体内过多脂肪的堆积，肥胖的危害主要表现在易患糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、中风等心脑血管疾病，以及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、骨关节炎等。如今越来越多的研究证实肥胖会增加患癌症的风险，肥胖者应主动减轻体重和胰岛素抵抗，从而达到预防癌症的目的。