初乳，是产妇分娩后最初几日内分泌的乳汁，颜色淡黄、粘稠，含有丰富的蛋白质。初乳的分泌量虽然很少，但对于正常的新生儿来说，已是足够了。

穿医用弹力袜的最佳时间是在早上起床之时，因为此时腿部血管系统处于启动最大功能的状态，肿胀还没有发生。一手伸进袜筒，捏住袜头内二寸的部位，另一手把袜筒翻至袜跟。把绝大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

一些患者做了腹部手术以后刀口那里鼓出来一个包，这个包站着的时候就鼓出来，躺下后会小很多，甚至消失，老百姓常叫它刀口疝，医学上称之为切口疝。之所以刀口这里会鼓包，根本原因是刀口没有长好，虽然刀口外面的皮肤看起来已经长好了，但皮肤下面的肌肉等组织(也就是腹壁)没有完全长好。刀口里面的肌肉有裂痕，甚至出现了一个“窟窿”。

胃食管反流是一个常见疾病，最典型的症状就是反酸、烧心、反流。那么胃食管反流是如何引起的呢？我们又该如何防范？

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位，是人体的一个“长寿穴位”，那么如何找准足三里穴？它又有什么作用功效呢？