一般情况下，肾虚可以泡枸杞子、女贞、何首乌等水喝。具体分析如下：

孔子说“四十不惑”说的是人到四十岁的时候各方面都见识过了心智上达到成熟，这在心理和事业上是好事。但是《黄帝内经》里有一句话：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”意思是说，人到40岁左右，肾中精气就衰减一半了，这在生理上可不是什么好事。不管你乐意不乐意，40岁开始你都要开始注重养生了。

肾脏是人体很重要的一个器官，被称为人体的“清洁工”，将体内不需要的垃圾和过量水分排出体外，同时让你每天能够充满活力。因此，肾脏功能是否正常，对健康着起着举足轻重的作用。

肾脏健康与女性美丽有着重要的联系，肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状，让女人的美丽大打折扣！众所周知水是生命之源，我们每天都离不开水的供给，但是你知道吗，喝水方式不对也是非常伤肾的。

要预防肾功能衰竭，首先要了解什么原因引起的肾功能衰竭。我曾经见到过慢性肾病20多年也没有发展到肾功能衰竭的患者；也见到过肾病几个月就发展到了肾功能衰竭，要透析换肾的患者。这到底是怎么回事呢？下面带大家了解一下怎样预防肾功能衰竭。