最主要的是要注意避免肾结石的形成，多喝水，多锻炼，因为饮水能稀释尿液，避免结晶，可以避免结石的形成。注意饮食，避免食用草酸含量高的食物，如菠菜、草莓、葡萄、西红柿等。此外不要吃动物内脏，尽量少吃有壳海鲜，通常我们应该多喝水多小便，我们不应该吃高热量和高糖的食物，以免这些食物在体内堆积而形成结石。