当在刮风的天气外出时，应该戴口罩，平时多锻炼。及时治疗可能导致中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、高粘血症、肥胖症、颈椎病等。高血压是中风最危险的因素，也是预防中风的中心环节。应有效控制血压，坚持长期用药，观察血压变化，及时治疗。平常要多喝水，适当运动。