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髋关节骨关节炎患者怎么运动
病情描述:
我有髋关节骨关节炎,应该怎么运动
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-23 17:55
    髋关节骨关节炎患者平时要注意多晒太阳,注意防寒保湿,保暖,使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后,每日平地慢走一两次,每次20—30分钟。尽可能减少上下台阶,跑步等使膝关节负重的运动,避免减少关节软骨的磨损,不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。
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