对于腰部扭伤重伤者，应卧床2-3周，原则上不应少于一周，然后将石膏固定一个月，并在不增加患侧张力的情况下进行适当的运动。除了卧床休息外，中度扭伤的患者也可以使用石膏制动，这对坚持工作的患者来说更容易接受。对于病情较轻的病人，经过几天的休息，对腰部、胸部背部支撑或做简单的腰部唤醒活动。