米兰平台

米兰平台, 医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

问答

权威问答健康知道

头条米兰平台, 医药

医院入驻网上医院搜索

米兰平台,官网

权威问答

查疾病找医生找医院

产后收腹方法有哪些

女，25岁 2020-08-08 15:23

病情描述:

产后收腹方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

何传祥副主任医师江西省妇幼保健院 2020-08-08 16:13

可以用缩腹走路法：平常走路和站立时要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。也可以试一下仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶。不过仰卧起坐也要技巧，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦

相关问题

相关文章

刨腹产二胎比一胎疼吗

二胎剖腹产的过程和第一胎剖腹产一样，在手术过程中会涉及到麻醉学输血、输液、手术缝合、控制感染等步骤。手术时，医生会使用麻醉剂，在麻醉药剂的作用下二胎剖腹产疼痛程度和第一胎不会相差太多。

2018-05-08 58312次浏览

什么是避孕纸

什么是避孕纸?现如今避孕的方式形形色色，多种多样，提到避孕药、避孕套、节育环等这些常用的避孕方式，相信大家都十分的熟悉，但是说到避孕纸，估计了解的人就不是很多了，那么，究竟什么是避孕纸呢?接下来一起来了解一下。

2018-05-10 65021次浏览

孕妇能不能吃夏威夷果

夏威夷果具有“干果之王”的美称，不仅营养丰富而且有很大的药用价值，是孕妇和宝宝的健康佳品，夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸，是孕妇饮食的最佳选择之一。

2018-08-14 99825次浏览

孕妇能不能吃香茅

香茅，是禾本科香茅属约55种芳香性植物的统称，为常见的香草之一，因有柠檬香气，故又被称为柠檬草。能治疗风湿、偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。虽然香茅可以预防中暑，又可增进食欲。但是，孕妇要谨慎食用。

2018-09-12 77246次浏览

孕妇能不能吃黄辣丁鱼

黄辣丁鱼性味甘平。能益脾胃，利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿，即以黄辣丁鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜。孕妇吃黄辣丁鱼的好处：

2018-09-12 63296次浏览

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：宫颈囊肿、排卵期、输卵管积水

云南仁爱医院

云南仁爱医院

擅长：乳泣、产后出血、乳管瘘

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：宫颈炎、输卵管妊娠、宫寒

相关视频

健康米兰平台,

医院动态

米兰体育·官方网站 | 乐鱼网页版 | 星空官网 | 米兰平台 | 米兰娱乐游戏 | 乐鱼手机网页版登录入口 | 博鱼手机版app | 星空官网 | 乐鱼在线 |