可以用来给人体补津液的中药有很多，比如传统中药材或者中成药等等，都有非常良好的效果。除了按时按量吃补津液的中药之外，还可以通过日常饮食来补津液。比如多吃一些水分含量较多的食物，如西瓜、雪梨或者杏子、李子等等，也可以适当吃一些猕猴桃或者火龙果，都可以起到补津液的作用。除此之外，补津液也可以适当喝一些养生类的粥品或者汤品，效果也非常理想。